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3 Wochen nach der Tour ist eine Leistungssteigerung jetzt zu sehen. Bin gestern trotz kleinem Fahrerfeld Bestzeiten an einigen Steigungen gefahren. Hier auch am Titans Grove. Letztes Wochenede 1 mal Hit und 2 mal Tempo trainiert. Jetzt sind die Leistung und die Zeiten endlich wieder auf dem...

Hattest Du eine Zeit von 1:18 im 2. Rennen? Ich bin das erste Rennen mit dem Ziel gefahren meine 5 Minuten Leistung für den CS zu verbessern. Am Insbruckring kann man sich da eine Runde bis zum Legsnapper definieren und die dann voll fahren. Danach oderat ausfahren. Am Ende musste ich nochmal...

Zwift Gruppen mit Compound Score (CS) Heute hatten iwr einen Rennabend von FRR. Zuerst ein iTT, danach ein Scratch Rennen von ca. 1h. Bin das iTT diesmal so gefahren, das ich 5 Minuten Allout in der Mitte des Rennens gefahren bin. Damit wird man zwar nicht Sieger aber man testet seine 5 n...

Jetzt am Wochenende laufen noch die Make-up Races der Zwift Games. Ich hatte mir für für heute Zwift Games 2024 Epic rausgesucht. Ein kurioses 82km Rennen für die A- und B-Klasse. Kurios deshalb, weil an noch im Lead-in schon die erste Steigung, den Hilly KOM, fahren muss. Und danach kommt die...

Ich bin ja kein Sprinter und habe das einfach nur wegen der Punkte mitgezogen. EIn Paar Sprints hatte ich aber schlichtweg vergessen, z.B. mal bei einem iTT komplett übersehen, das es da einen Sprint gab. Edition 1 36 Edition 2 26 Edition 3 19 Grand Tour in HAB Platz 18 Wegen der Punkte hat...

Kurzer FRR World Tour Report. Dies war mit 21 Etappen die bisher längste World Tour von Flamme Rouge Racing auf Zwift. Im Vergleich zur Tour Watopia (eine Woche) im Januar waren die Wochen der World Tour weniger anstrengend für mich. Die einzelnen Etappen waren meistens zwischen 60 und 90...

Absolut richtig. Wenn es 30 Etappen gäbe wäre ich wohl nah am Sieg. Ich rücke derzeit jeden Tag weiter vor, sogar im Sprint. Gestern haben sich die meisten nicht getraut, weil sie wohl an den KOMs nicht einbrechen wollten. Ich mache das ja schon so seit 3? Jahren und bin alle Etappenrennen...

Das ist wirklich interessant. Das man freiwillig nachts nochmal aufsteht, um einen Sprint in einem Rennen zu fahren, bei dem der Sieger im GC nach 21 Tagen auf dem Podium alles gewinnt. Und doch, es gibbt ja die Sprintwertung für die Sprinter. Im GC entscheiden sich in den letzten Tagen die...

Ich hatte gestern kurz vor dem KOM einen Übertragungsaussetzter und da genau in der nächsten Runde nochal. Musste der Gruppe sehr anstrengend hinterherfahren und dann kam der KOM würg. sehr anstrengend.

Muss noch 3 Etappen bei der FRR World Tour fahren. Heute Achterbahn. Danach können wir gerne über Wham sprechen.

Bei mich so ähnlich, geht auf kein Bild..

FRR World Tour: Bin heute endlich unter die ersten 100 im GC gefahren. Noch 5 Etappen. Form ansteigend.

Nach dem Pausentag kommt nun die letzte Woche der FRR World Tour. So ein Pausentag ist schon mal richtig gut.

Ich habe in den Sprints auch so richtig reingehalten und bischen über 8w/Kg erzielt. Ich steigere mich.

Die 15. Etappe lief sehr gut. London Pretzl. Paar mal anstregengen. Heute Pausentag.

Die 14. Etappe lief sehr gut, aber auch sehr einsam. Lange 54 Minuten hoch auf die Alpe. Hier mal den Training Impact Score für die 14 Etappen.

wie viele Punkte hast Du heute bekommen?

Flamme Rouge World Tour: Morgen kommt die schwere 14.Etape, Queen-Stage. Quatch Quest. Das heutige Sprint Segment habe ich erst erkannt, als die Ergebnisse da standen. Ich brauch wahrscheinlich auch dieses SFZ Tool. Für Morgen wird es wohl eher größere Abstände geben. Heute war es sehr aggressiv.

Ich habe mir die Wertungen von gestern mal angeschaut und komme um ein Lachen nicht herum. Dachte, ich hätte da wirklich gesprintet. Bin aber beim Sprint mit 6,1W (301 Punkte) gelistet und beim Leithill mit 4,4W (941 Punkte). Im Prinzip muss ich da vom Start des Rennens an beschleunigt haben. 😂...

Ich habe mir die Ergebnisse mal angeschaut. Ist das die 12. beste Zeit in Deiner Klasse? In HAB war das anders und ich habe da für meine Verhältnisse so richtig abgeräumt. Bin auch früher angefahren. Nur so kann ich mir meine 400W beim Sprint erklären 😂