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Es war schwieriger als ich dachte. Also zunächst habe ich ein Intervallblock erstellt und dann so oft auf das + gedrückt, dass es ganz viele Eins- und Zwei- Abschnitte waren. Aber das ganze hat dann nur als 1 Stern gezählt. Ich dachte bisher, dass jedes Paar bestehend aus Eins- und Zwei-...

Warum unterschiedliche Intensitäten und nicht durchgehend den selben Watt-Wert?

Interessant. Intervalle geben also die meisten XP. Man bekommt Sterne für jedes einzelne Intervall, deshalb also viele kurze Intervalle, damit man am Ende nicht eins abbrechen muss. Aber soweit ich das verstehe ist es egal, ob am Ende noch Intervalle übrig sind oder nicht, wenn man das Workout...

Kann mir jemand erklären, was das bedeutet? Ich verstehe gar nix 😅 Bekommt man mehr XP, wenn die Intervalle eine bestimmte Beschaffenheit oder Abstufung haben oder geht es einfach darum, ein erträgliches Workout zu machen, mit dem man mit ERG Mode in einer bestimmten Zeit die Alpe hochkommt?