Ich fahre mit einer Triplekurbel (50/39/30), hinten 11-28 durch die Gegend und komme kurze (100-200m Asphalt) Stiche auch im 2-stelligen Steigungsbereichmit dem 39-Blatt gut hoch. Dabei bin ich Mitte 50 und Raucher ;) Also denke ich mir, dass mit vorne 34 und hinten 28/30 schon eine Menge...