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gute Fahrbahn ? also wenn man die Kurve aussen anfährt,dh bis zur Fahrbahnmitte und dann einlenken will, sehe ich schon ein paar Rilen wo das Vorderrad schnell mal komisch reagieren könnte und es dich dann ausheben kann...kannst Du Dich an den Sturz vollständig erinnern ? Du warst nicht kurz...

bist ja schon fast wieder fit...aber mach nicht gleich wieder zu viel, die Grippe 2017 ist nicht zu unterschätzen...reicht wenn Du für die insel wieder gesund bist :-) Joe

ich wäre da sehr vorsichtig...wenn Du ausser der ISG Blockade einen Schaden an den Bandscheiben hast kannst Du durch irgendwelche ISG Blockadenlösübungen da einiges verschlimmern... ISG Blockaden selbst lösen hab ich mit Übungen wie oben beschrieben noch nie selbst geschafft weil man da nie...

gute Besserung,hier sind auch einige erkältet,das warme Wetter die letzten Tage und Wind...mir schlägt das eher auf den Kreislauf, die Temperaturunterschiede ... JOE

lustig wollte grad nachfragen wie es Dir inzwischen geht...die"Überbelastung" wäre ja jetzt noch eine nicht so schlimme Erklärung ... Unkraut vergeht nicht so schnell,sage ich immer :-) weiter gute Besserung ... JOE ich hatte ja kurz erwähnt , dass ich momentan etwas geknickt bin, Grund war...

das klingt nicht gut :-( wenn Du das schon mal hattest,solltest Du schon herausbekommen was es genau ist, beim 2.Mal ist das mehr als nur ein Warnschuss...Sport als Ausgleich zu sonstigem Stress ist ok, nicht als zusätzlicher Stress...das merke ich gerade selbst auch...wenn der Körper Dir...

wer weiss (wer-) was in den oberen Etagen noch so rumliegt :-) JOE

das ist wohl der Kassenpatientenbereich...:-) JOE

oje wenn jetzt schon LageristikusMAXimus nicht mehr durchblickt :-) JOE

sei froh wenn SO nicht noch Miete bezahlen muss :-) JOE

wenn ich mich allein an die Abklärung und Diagnosen der Arzte und Physios gehalten hätte, würde ich seit mindestens 20 Jahren keinen Wettkampfsport mehr betreiben...das meiste was mich weitergebracht hat waren Selbst und Ferndiagnosen und Tipps wie ich meinem Körper etwas Gutes tun kann von...

ja ich weiss , ich bin ein Weichei...mir tut die Blackroll schon weh genug :-) JOE

die Blockade ist dann oft Folgeproblem vom verkürztem Piriformis...das "Einrenken" beseitigt nur die Folge, nicht die Ursache und die Blockade kommt dann immer schneller...nach allerlei hin und her ... bei mir hilft viel Dehnen und Blackroll ...alles andere nicht :) aber Jeder ist anderst JOE

das klingt ja echt übel...gute und baldige Genesung , das braucht echt Niemand ... JOE

Gute Besserung, Deine Freundin ist doch erkältet , vielleicht da was abbekommen und dann weiter trainiert ? na ja egal, Hauptsache Du findest bald raus was es ist,falls es nicht normale Erkältung ist...und wirst es schnell wieder los :-) JOE

Synonym für irgendeinen Fäkalausdruck (Deiner/bzw. Sportopfers Wahl) ... ich schreibe nicht gerne drumrum, sondern das was ich grad denke :-) JOE

das ist natürlich absoluter Bockmist ... aber wichtig erst mal herauszufinden, was Du wirklich hast und was die Ursache dafür ist...wir drücken die Daumen dass die Ärztin Dir weiterhelfen kann ... und das Angebot mit dem Käsekuchen im Schwarzwald bleibt natürlich weiter bestehen,Kopf hoch, das...

ja das nächste bike vom Arzt muss auch finanziert werden :-) JOE

auch von uns alles Gute...komm vorbei,mit Käsekuchen bekommen wir das wieder weg :-) Du brauchst jetzt einfach ein gutes Reset und dann mit neuer Kraft voran :-) JOE

wünsche ich auch, aber wichtig wäre schon die Ursache zu finden ... Entzündungen im Körper kommen ja irgendwo her ... Grüßle JOE