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Und der wäre? Deine Worthülsen nerven...

Tour: Der Stufentest ist simpel und nicht sehr genau, da die kurze Stufendauer Verzerrungen durch anaerobe Energieanteile provoziert. Aber der Test geht schnell und taugt für eine erste Abschätzung...

Viel Text, wenig Inhalt, außer mir durch die Blume vermitteln zu wollen, dass ich eh keine Ahnung habe. Was Zwift mit dem Rampentest zusammenbastelt ist einfach nicht bekannt und nachvollziehbar. Ich verstehe nicht warum daran krampfhaft festhalten, wenn es mit dem 20 Minuten Test eine...

Habe mir das Video angesehen. Schön wenn jemand in dem Alter sportlich noch so aktiv ist. Was es zum eigentlichen Thema beiträgt erschließt sich mir allerdings nicht. Als ehemaliger C Lizenztrainer kenne ich natürlich den Stufentest. Dieser wurde in Verbindung mit einer Laktatmessung in der...