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Hallo, da sprichst Du einen Punkt an. In der Tat sind die Pausen in der Gruppe meistens länger. Bis jeder auf der Toilette war, dauert es einfach. Auf der anderen Seite kann eine Gruppe enorme mentale Hilfe bedeuten. Hier mal unsere Pausenzeiten beim Flèche im März: 19 Minuten (Kiosk), 32...

Hallo Olaf, Ja, guck, das konnte ich früher auch. Seit ich mir vor acht Jahren den Magen mit Gammelfleisch verdorben habe, kann ich nicht mehr mit leerem Magen fahren. Ich fange dann an, furchtbar aufzustoßen, dass es weh tut. Leider finden die Ärzte nichts. Grüße Andreas

Hallo Stefan, einfach regelmäßig fahren, nicht so viel über Training nachdenken. Spätestens bei 300 km musst Du mit Deinen Kräften so haushalten, dass Du auch längere Strecken fahren kannst. Die Herausforderung ist dann eher die Organisation Deiner Bedürfnisse. Mein Rat ist es, Dinge nicht...