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Bei mir sind`s 6-fach 13-34 und 22-38-42, in der Stadt/Ebene schalte ich nur vorne,quasi zur Anpassung an die Windrichtung. Das Schaltschema nutze ich seit mehr als 20 Jahren, beim Radwechsel muß man sich ein wenig umgewöhnen- Rennrad,MTB,Stadtrad...
Den Katalog hab`im Augenblick nicht zur Hand, es gab mal einen XT-Umwerfer für Halfstep- fd-m700
Ansonsten geht eigentlich jeder ältere Rennradwerfer wie fd-6500