Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden. Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen alternativen Browser verwenden.
Gerade 5 Tage bis inkl Mittwoch am Regenerieren. Dann 4-5 intensive Einheiten (1x lang, sonst machen 2-3 inkl VO2max Intervalle) um die CTL nach oben zu pushen. Dann eine Stabi Reg Woche hauptsächlich mit 10-20min SST Intervallen, letzte Woche am Mittwoch vorher 3h Einheit mit 3x15min SST...
