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Wenn du dir die jeweiligen Einstellungen und die damit gemachten Erfahrungen nicht notierst, so nützt das wenig. Für die Höheneinstellung des Sattels ist die Beinlänge entscheidend und nicht die Körpergrösse. Ein Vergleich der Körpergrösse ist daher sinnfrei. Ich habe nicht geschrieben, dass...

Gehst du mit dem Sattel jeweils nur um 1 oder 2mm nach unten? Ich würde die Reduktion der Höhe mal weiter fortsetzen, bis du zu tief bist, quasi um die Grenzen auszuloten.

Wenn der Sattel zu hoch ist, so muss logischerweise die Hüfte/das Becken jeweils auf der Seite wo das Pedal unten steht nach unten gehen, um die zu lange Strecke Sattel-Pedal kompensieren und noch genügend Druck aufs Pedal ausüben zu können. D.h. wenn das Becken in voller Fahrt hin und her...

Die 5mm Höhe der Cleats kann man vernachlässigen, denn sie liegen innerhalb der Toleranz in der man beim "Self-Fitting" die richtige Sattelhöhe ermitteln kann. Denn wenn man schon eine solche Haarspalterei betreiben will, müsste man die Sattelhöhe auch immer wieder neu einstellen, wenn man etwas...

Es gibt genau so wenig einen Grund, unbequem auf einem RR zu sitzen, nur weil man die Pros nachäffen will. Faustregeln geben dem Anfänger mal einen ersten "Orientierungspunkt" und sind sicher nicht sakrosankt. Richtig, man soll sich zu nichts zwingen sondern primär die Geo und Höhe fahren, die...

Nur weil etwas 20 Jahre alt ist, muss es nicht zwingend out und schlecht sein. Zudem geht es hier nicht um die Sitzposition eines MvdP oder WvA, sondern um die eines Freizeitfahreres.

Die Sattelhöhe ist meiner Meinung nach an der obersten Grenze oder sogar immer noch um ca. 1cm zu hoch. Beim Fersentest musst du unbedingt darauf achten, dass (in deinem Bild) die linke Hüfte nicht nach unten geht. Das heisst, das Bein muss zwar gestreckt sein, aber locker und nicht nach unten...