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Ich muss sagen: Definitiv ja. Der Bewegungsablauf ist viel natürlicher. Ohne war für mich nach max 1:40h das Ende erreicht. Jetzt sind auch 2h drin. Bestimmt auch noch mehr, aber dafür reichte bisher meine Zeit nicht. Allerdings würde ich ohne Zwift (gibt auch andere Trainingsprogramme) auch mit...
Ich habe dieses interessante Thema erst gestern entdeckt. Zunächst wollte ich auch mit zwei Multiplexplatten und Gummipuffern arbeiten, aber heute morgen habe ich überlegt, ob ich es nicht mal mit halben Tennisbällen versuchen könnte. Ich habe also meinen Elite Suito mit 6 halben Tennisbällen...
