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Ich würde es so sehen: Wenn man jeden Tag mindestens 1,5 Stunden auf dem Rad verbringt, sollte das auch mehr oder weniger Trainingszeit sein. Und wenn man sich mit dem Rennrad an manchen Tagen schonen möchte, kommt man immer noch auf eine passable Geschwindigkeit. Ein E-Bike hätte für mich...

Ja: Einfach irgendein Rennrad nehmen. Mit ohne Strom. Fitter als jemals zuvor sein.