Hallo,
ich habe es so geschafft, in dem ich die Schraube zur Sattelklemmung rausgeschraubt habe, einen Schraubenzieher genommen habe, darüber ein Stück alten Fahrradschlauch gegeben habe und dann jeweils von einer Seite innen durch das Loch die beiden Konus rausgeklopft habe.
Vorm Rausklopfen...