Suchergebnisse

Ich habe die Trainingsvorschläge für das Laufen benutzt und war ganz angetan. Die Trainingsphasen machen Sinn, es wird auch Intervalltraining oder Schwellentraining vorgeschlagen und am WE die lange Einheit. Mich hat dann aber genervt, dass ich mich z.B. Mittwoch auf die Intervalleinheit...