AW: Alles rund ums Lauftraining!
Ah, ja... Gut, kann man machen. 4-5x 1000er sind eigentlich immer ausreichend. Wenn du merkst, das du nach der zweiten/dritten Einheiten immer noch super im Saft stehst, dann laufe die Einheit nicht schneller, sondern verkürze die Pause. Ich denke mal, dass die...