5Nm=Winkelimbus mit dem langen Ende in die Schaube und am kurzen Ende mit Zeigefinger und Daumen drehen, bis es nicht mehr geht.
"Bis es nicht mehr geht" ist aber eine sehr subjektive Maßangabe. Schon alleine, wenn jemand hier als Ausgleichssport z.B. klettern geht, sind die Kräfte in den Händen gaaanz unterschiedlich