Hallo,
mich (vielleicht auch noch in paar andere) würde es mal interessieren wie/was ihr gerades so für ein Trainingsprogramm fahrt.
Bzw. wie ihr eure Ausfahrten gestaltet.
Ich fange mal an:
24 Jahre/305FTP/4,1W/kg Ziel: auf 4,5W/kg steigern
Rennen fahre ich nur zur Motivation (1-2 im Jahr)...
