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  1. S

    Alltags-Rennrad-Ernährung

    Ich denke du hast es sehr gut auf den Punkt gebracht. Besonders das "Low" solltest du aber mMn nicht zu sehr auf die Palme treiben - wichtiger wäre hier eben so viel Kraftstoff in Form von KH zu geben, so dass du die Leistung auch über mehrere Stunden aufrecht erhalten kannst. Kannst natürlich...
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