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Keine Ahnung! Ob Du Deine Intervalle submaximal, knapp über Deiner Schwellenleistung oder knapp drunter fährst, richtet sich nach der Intervallänge. Welche Meßgeräte stehen Dir zur Verfügung? Generell gilt, dass die Leistung während eines Intervalls möglichst gleichmäßig von Anfang bis Ende...

AW: Training für Zeitfahren? da es nur noch ein paar Wochen sind empfehle ich Dir vor allem viel Zeit auf dem TT zu verbringen und da das Zeitfahren relativ kurz ist lieber kürzer und härter trainieren. Ich fahre entweder Unterdistanzintervalle deutlich oberhalb der Schwelle oder längere...