• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Suchergebnisse

  1. dasulf

    Trittfrequenz / Herzfrequenz / Kraft - Worauf fokussieren?

    Aber nicht übertreiben, langfristig ist das Gift für die Gelenke. Je nach Alter merkt man das früher oder später.
  2. dasulf

    Trittfrequenz / Herzfrequenz / Kraft - Worauf fokussieren?

    Bei gleicher Leistung und geringerer TF trittst du natürlich mit einem höheren Drehmoment, bei unveränderten Kurbelarmen also mit mehr Kraft. Das spürst du ja auch. Wenn die HF dann niedriger bei selbiger Leistung wird, kann das in meinen Augen nur zwei Gründe haben: dein Körper arbeitet...
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