Ganz spannend, was der Moosburger dazu schreibt: www.dr-moosburger.at/pub/pub045.pdf
Ganz unten ist eine Zusammenfassung, falls der Text abschreckend wirkt.
Auch sehr interessant:
http://www.triathlon-szene.de/pdf/Maltokonzept.pdf
Vor Antritt von längeren Einheiten trinke ich meist ne gute...
