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Willst du es nicht verstehen? Du hast jetzt mehrere Links zu wissenschaftlichen Studien erhalten deren Kernaussage ist dass die Blutzuckerregulation etwas hoch individuelles ist. Lesen musst du schon selbst. Ein Fernsehsender-Artikel der mit "schon in der Antike" beginnt ist da sicherlich kein...

Nochmal: Der glykämische Index ist ein guter erster Anhaltspunkt, aber die Verstoffwechslung im Körper ist etwas sehr individuelles. Deshalb ist selbst messen besser als irgendwelche Tabellen anzuschauen. Gleiches Prinzip wie bei Aerohelmen, was da gut funktioniert ist auch sehr individuell vom...

Das ist eben genau der Trick dabei so einen Sensor zu verwenden. Natürlich hast du allgemeingültig recht, aber je nach Körper reagiert man eben auch individuell anders. Und nein, an der Milch lag es nicht. Das habe ich mir nicht ausgedacht sondern damals extra getestet. Ein Glas Milch hatte...

Einfach Haferflocken mit fettarmer Milch. Das Problem waren aber die Haferflocken, nicht die Milch. Gemessen hiermit, das ist einfach ein Abbott-Blutzuckersensor wie er auch von Diabetikern verwendet wird. https://www.supersapiens.com/de-DE/ Benutzen mittlerweile viele von den...

Naja. Dass Lebensmittel durchs Verarbeiten prinzipiell schlechter werden ist in dieser Pauschalität ein unbegründeter Mythos der sich leider sehr hartnäckig hält. Gegen einen qualitativ hochwertigen Shake aus Whey (am besten Isolat) ist definitiv nichts einzuwenden. Nüsse und Joghurt sind an...