Also 185 Puls für 60 min erscheint mir auch zu extrem.
Ich selbst bin mit 21 Jahren bei max HF 203-205 auf dem Rad, je nach Temperatur und Erholungsgrad.
190 für bis zu 10-15 min gehen dann bei All Out an guten Tagen, meistens sind dann aber die Anstiege hier um Odenwald schlicht zu kurz oder...
