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  1. R

    Selbstversuch: Blocktraining

    Interessantes Thema. Zu berücksichtigen wäre m.E. bei allem auch noch die Ernährung, die ziemlichen Einfluss auf die Laktatbildung haben kann. Profis nutzen ja Ernährungspläne und können so diese Variable annähernd raus kürzen - wie macht ihr das?
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