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Ich habe den letzten Satz eigentlich nicht auf das Training generell bezogen sondern eher das Ziel 100km zu fahren und das, wenn ich es richtig verstanden habe, auf einem Mountainbike bis zum nächsten Sommer.Keine Ahnung wie lang euer erster 100-er her ist.Bei mir erst ein Jahr und da ist die...

Haha, das wird irgendwann automatisch passieren, spätestens bei dem ersten 100-er. Ein schönes Zitat hierzu:“ Es wird nie einfacher, du wirst nur schneller.“ :D Und da ist was Wahres dran. Es geht ja beim Sport darum seine Komfortzone zu verlassen, sonst wird man eben auch nicht besser...

Hallo, bei deinem Alter und den Angaben zu Größe und Gewicht hast du doch die besten Voraussetzungen. Schlank bist du ja wohl eh schon. Es geht also nicht um Gewichtsreduktion sondern reinen Aufbau der Fitness und dass ist in deinem Alter überhaupt kein Problem. Ich würde mich den meisten hier...