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Ich glaube, dass das ganze auch sehr von persönlichen Vorlieben / Stärken zusammenhängt. Ich fahre z.B. auch viel lieber 30/15er, 40/20er etc. als ein durchgehendes 8min steady Intervall..einfach weil mir die kurzfristigen Sachen mehr liegen. Bei 5-8min fliegt mir irgendwann einfach das Laktat...
