Meine Pendelstrecke ist ein wenig "ungünstig". Ist in der Nähe von Paderborn, lediglich 5km, allerdings 200hm. Dementsprechend ist der Hinweg doch sehr langsam, dafür aber sehr schnell warm. Brauche so zwischen 25 und 30 Minuten, wenn ich es als "Erholungstraining" absolviere. Der Weg nach unten...