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Okay. Und falls du dich doch mal anderen Meinungen zuwenden willst, der Thread dir aber zu lang ist, fang mal hier an und mach da und dort weiter und hör hier auf. :)

Deine Einstellung ist ja eigentlich bekannt, ich hätte dich nicht Quoten sollen. Vergiss es einfach. Du hast recht und alle anderen keine Ahnung. :D

Scheint so als würdest du die wirklich informativen posts nicht lesen, vermutlich weil sie deine heile Welt der 80er der diskreten trainingsbereiche mit ihren speziellen Eigenschaften zu sehr erschüttern würden. Ich empfehle dazu z. B. mal die exzellenten Informationen von mi67. Zum Thema LD...

DAS versteh ich ja auch nicht. Neulich fragt mich eine Joggerin nach dem Weg, vor mir rumtänzelnd wie Muhammed Ali in seinen besten Zeiten. Hätt ich das genauso machen wollen, hätt ich dann im Kreis um sie rum fahren sollen? :D

Um mal in deinem Jargon zu bleiben, "absolut schwachsinnig" ist auch so eine Aussage: Man verbrennt in jedem Pulsbereich Fett, mal mehr, mal weniger. DEN Fettverbrennungspulsbereich gibt es nicht. Es gibt überhaupt keine großartig getrennten Stoffwechselbereiche, auch wenn viele...

Alles wech, nur noch Strava aufm IPhone in der Trikottasche. Sehr befreiend, aber kein Stück langsamer, ganz im Gegenteil. Die Segmente lassen einen immer wieder angreifen. :D