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Mental ist das natürlich etwas anderes, aber auch physisch. Kommt halt auch darauf an, was du machen willst. Um Alpenpässe zu fahren würde ich min. 20‘ Intervalle fahren. Gerade auf der Rolle geht das gut. Im Freien musst man oft etwas passendes suchen und findet nichts richtiges. Lust auf...

6x 10‘ SST in einer 85‘ Minuten Einheit? 🤔 Dann fahr entweder gleich 2x 30‘ oder dehne die Länge der Einheit aus. Was sollen das sonst für Pausen sein? Bleibt ja nicht übrig neben Ein-/Ausfahren. Wenn längere Fahrten gehen, dann streiche einen Tag ganz raus und verteile die freien 120‘ auf die...