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Ich nehme nicht mit dem Alter zu und wiege exakt so viel wie mit 20. Ich glaube der Hauptgrund ist, dass manche ab 30 zunehmen, ist einfach, dass sie mehr essen(vor allem regelmässiger, weil man festere Strukturen angewöhnt) und sich weniger bewegen. Bester Beweis, dass Alter keine Rolle...

Bei mir ist es genau ein Jahr her(bzw 3.Juni) wo ich gezielt mit Abnehmen begonnen habe. Ich wog mein leben lang immer um die 65-67 kg. Anfang 2015 wog ich aber um die 83 kg. Als ich am 3.Juni 2015 gezielt mit Abnehmen anfing, wog ich genau 80 kg und hatte ne ziemliche Plauze. Ich habe meine...

Man könnte auch sagen: Ausrede.:D

Kohlenhydrate machen nicht dick. Wichtig ist, dass du KH in Form von Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse den Vorrang gibst und Junk Food, wie Süßigkeiten, Kuchen, Kekse, Marmelade, Nutella, Fritten, Chips usw reduzierst bzw am Besten völlig vermeidest. Das ist sowieso immer eine...

Wahrscheinlich hast du mit 18 weniger bzw unregelmässiger gegessen. Dass Übergewicht nichts mit Alter zu tun hat, beweisen unzählige übergewichtige Kinder/Jugendliche. Viele sagen, dass man ab 30 automatisch zunimmt, aber in Wirklichkeit sind viele ab 30 weniger aktiv, essen regelmässiger...