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Hallo miteinander, habe auch ein Problem mit dem linken Sti einer DA 7900. Das Problem ist, dass ich nicht mehr auf's kleine Kettenblatt zurück schalten kann. Der kleine Bolzen auf dem normalerweise die Sicherungsscheibe sitzt, lässt sich so herausziehen. Naja werde das Teil die Tage mal...

Hallo Christian, wohne in Rehme und fahre ein ähnliches Programm wie du. Bin 58 und mache zur Zeit gerne so 3 Std. lange Ausfahrten. Gruß Achim

Abend, Denke Mal das man für sich eine gute Balance finden sollte. Ziele sollten erreichbar, aber auch nicht zu niedrig angesetzt sein. Falls die dann erreicht sind, darf man dann auch mal richtig gut mit sich zufrieden sein. Ich hatte auch eine Phase wo ich fast 2 Jahre kaum Sport machen...

Tachschön, hatte auch schon ähnliche Symptome - kann dann oft sehr schlecht einschlafen. Bei mir funktioniert am Besten das Mtb, damit ist langsam fahren für mich einfacher.

hallo, also im Kalletal-Extertal kenne ich wohl die allermeisten Strecken, sowohl vom Fahrrad als auch vom Mopedfahren. Meine Überlegung ging auch eher in die Richtung erstmal vorsichtig mit 80 km zu beginnen und wenns gut läuft einfach noch ein paar km dranzuhängen... viele Grüße Achim

moin moin, möchte mich mal outen, das ich hier ab und an mal mitlese...vor allem weil ich mir für dieses Jahr vorgenommen habe auch erstmals ne RTF zu bestreiten. Habe aber Fragen zum Ablauf der Veranstaltung. Wann sollte man denn vor Ort sein, wenn noch die Startgebühr zu entrichten ist? Habe...

hallo Daniel, du meinst vermutlich http://www.rsg-porta-minden.de/ grüße achim

AW: unterwegs mit dem klassiker @ glossich, dafür bin ich alt :p das Bianchi müßte etwas älter sein , ich habe das damals neu erworben und meine das das 1990 gewesen ist. Grüße Achim lese hier schon etwas länger mit und habe extra die Luftpumpe drangetüdelt...

AW: ein *Neuer* aus OWL @ Roland, bin aus Bad Oeynhausen. Fahre oft am Wiehen, aber gerne auch mal Richtung Kalle- Extertal. Grüße Achim

AW: unterwegs mit dem klassiker hallo, muß gestehen das ich meine Räder für *Fahrzeuge* halte - mit dem Putzen hab ichs nicht so... au weia - nu habbich doch von der falschen Seite das Foddo gemacht

tachschön, lese hier schon ne ganze Weile mit und weil viele Themen interessant sind, hab ich mich nun doch angemeldet...(offensichtlich) mit dem Rennradel bin ich das erste mal vor ca. 25 Jahren in Berührung gekommen. Habe mir ein damals ein günstiges Raleigh geholt das nach 2 Saison ziemlich...