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AW: Rolle für die Wohnung? Ich habe die Elite super chrono Power fluid. Wohnen auch in nem Mehrparteienhaus und mit einer Waschmaschinenmatte drunter hört man SEHR wenig. Ein lauter Fernseher würde mehr Stören. Bei dieser Rolle wird über ein mit Öl gefülltes Kammersystem gebremst. Es geht nach...

AW: Ein Schüler und sein Rad (Trainigstagebuch) Dön't feed the Troll...

AW: Nochmal Neuauflage von "Keep Distance"? So, auch von mir nochmal vielen Dank für die Mühen! Das Trikot sieht top aus und die Qualität scheint auch sehr gut zu sein. Bei mir liegts aber hauteng an. Ist kaum noch nen Millimeter Luft zwischen. Hab extra vorher kurz bei einem meiner Trikots...

AW: Nochmal Neuauflage von "Keep Distance"? Geld ist weg :)

AW: Nochmal Neuauflage von "Keep Distance"? Ich wäre auch dabei falls noch Platz ist, einmal in M. Hab Scaniadriver schon per PM benachrichtigt.

AW: ROX 8.0 keine Grafik am PC ?? Ich hab nen 1er und 2er Set für meinen ROX 8.0 Je nachdem in welche Dockingstation du den reinklemmst daran orientert er sich dann automatisch. Musst nur vorher die jeweiligen Speednehmer auf Rad I bzw. II einstellen. Steht aber dann auch in der Anleitung...

AW: Erste Eindrücke ROX 9.0 Habe dazu mal an Sigma gemailt: Antwort war einerseits ist es mögklich den ROX 8/9 in seine Halterung zu klemmen und dann zeigt er sie aktuelle HF an. Andererseits wird aber weil der Tachomagnet kein Signal bekommt keine HF aufgezeichnet. D.h. für die aktuelle...

AW: rücken,rumpf,bauch,arme ...plan ich schließ mich mtb-rr-radler an. Eher 20-25 Wh/Satz machen. Du willst ja das Muskelwachstum in Richtung KA bis Ausdauer fördern um bei längeren Strecken auch noch gut so sitzen zu können und nicht um Muskelvolumen aufzubauen. Ansonsten ists ok.

AW: rücken,rumpf,bauch,arme ...plan Tja, kommt drauf an was du mit dem Oberkörpertraining erreichen willst? Eine bessere optische Symmetrie im vgl zum Unterkörper oder eine Stärkung des Oberkörpers + Rückens um die Haltung auf dem Rad zu optimieren? Oder ists einfach nur der neue Trainingsplan...

AW: Aktuelle Höhe beim ROX9.0 einstellen Ich habe den 8.0 und bin zufrieden. Installation am RR ging in 20 min, da kabellos. Danach einfach den Rox auf die Halterung clippen und los gehts. Zeichnet wirklich fast alles auf. Das einzige was noch fehlen würde wäre das GPS ;) Hatte noch keine...

AW: Aktuelle Höhe beim ROX9.0 einstellen Kein Problem, wundere mich nur, warum das nicht geht. Bei mir klappt das ohne Probleme, oder auf welche Weise kalibriert sich der 9.0? Doch auch über den Luftdruck oder? Hoffe es klappt noch irgendwie! Lg Arne

AW: Aktuelle Höhe beim ROX9.0 einstellen Wenn du am Gerät die beiden rechten Tasten gleichzeitig drückst für 2 sec. Dann erscheint dort ein Fenster in dem du deine aktuelle Höhe einstellen kannst. Zumindest ists beim ROX 8 so, dürfte sich dann ja beim 9 net unterscheiden.

AW: WDR kucken! JETZT! Ich habs auch noch kurz gesehn. War ganz interessant, aber eigentlich sollten alle die hier aktiv sind wissen, dass auskurieren IMMER besser ist als trotz Erkältung im Sattel zu sitzen. Die Folgen wurden ja nett aufgezeigt: Schwäche, Atemnot, Ödeme und zum Ende hin...

AW: ~OLDENBURG~ (nds) Ich hatte 86 auf meinem Tacho... Waren in Dötlingen. Bin ab Snadkrug abgedreht, war mir dann zu schnell, musste erstmal ein wenig Pause machen. Vielen Dank an die Mitfahrenden!

AW: ~OLDENBURG~ (nds) Schön, dann erstmal vielen Dank! Über das alleine nach Hause radeln bin ich mir eh bewusst, weil ich aus Tungeln komme und erstmal 8km nach OL reinfahren muss. Von daher ;) Ist denn heut abend was geplant? Und wie weit vor allem. Hab am SO meine erste 40km Tour gemacht...

AW: ~OLDENBURG~ (nds) Hallo, ich bin neu hier, komme aus dem OL Umfeld und besitze erst seit kurzem ein RR. Nun wollte ich mich mal ein wenig informieren, ob die Termine hier mit denen der OL-Rennradfreunde übereinstimmen. Denn ich möcht net immer alleine fahren! Hab leider noch keine andere...