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Ja

Sieger werden im Winter gemacht..... DonRon, 91kg, fährt von Jan -Dez

Fange erst zum 1. Mai an..... etwas über 1h......voll auf Anschlag......in Zeitfahrposition..... ???????? Du brauchst nicht grüßen.....achte besser auf die B-Note ( die A-Note wird nicht besonders hoch sein....) DonRon Leute gibbs......

4-5mm sind keine Schwimmanzüge. Ich habe diverse Surfneos von 3mm bis 6mm. Zum Kraulen sind die zu unflexibel im Schulterbereich - vor allem die dicken. DonRon

Bei Wind > 5 Bft : immer Windsurfen Sonst.... Bei Regen Rolle, bei Sonne draußen...... 4- 8h pro Woche

Pumpe an jedem Rad 1-2l Getränke In der Satteltasche: 2 Schläuche Multitool Reifenheber Ventiladapter Parktool Flickzeug Im Trikot: Telefon Geld Organspendeausweis Nach Bedarf Arm-/Knielinge, Weste, Regenjacke 2 Riegel Am Handgelenk bei Solofahrten: - Notfallarmband mit wichtigen Daten

Moinsen, Ich nutze Trainerroad und man kann da sehr wohl die Trainingspläne komplett verändern: vorgeschlagene Workouts raus, neue rein. Wo ist das Problem ? DonRon

Ich habe den Tacx T3075 im Radschuppen und für unterwegs oder grobe Reinigung draußen den Feedback Sports Pro Elite. Hervorragend...?

58 Jahre, M, 1,92m Standardgewicht seit 3 Jahren: 93kg ( vorher 89kg ) 01.01.2020 nach kulinarischem Sündenfall: 95,5 KG ? 01.03.2020: 92,5 KG durch Rollentraining ( Jan: 3x/ Woche; Feb: 4x / Woche ) Nun Männerschnupfen...? Plan März: 5x/Woche Ziel: Ende April 89kg DonRon

Habe auch genau diesen Kopf wegen dieser Probleme durch das Messingteil ersetzt. Problem gelöst! ( Die Pumpe dann meiner Frau gegeben und mir eine von Lezyne geholt :) ) DonRon

Weil man nicht immer surfen kann

Moinsen, ich habe beide Jacken und noch die Espresso 3. Wärmeleistung: Perfetto << Raddopia < Espresso Raddoppia mit Windstopper-Unterhemd = Espresso mit dünnem Langarmunterhemd Perfetto mit dickemLangarmunterhemd und Langarmtrikot = Raddopia mit dünnem Langarmunterhemd DonRon

Kaufe Dir eins für 2000€ und motiviere Deinen Mitfahrer, sich auch ein besseres zu holen! Money makes the world go round.... :D DonRon

Lesen hilft viel: Lass Dich nicht täuschen von dem einfachen Einstiegsmodell von Ridley. Dieser vielseitige Rahmen ist für Neueinsteiger im Crossbereich ideal und kann mühelos für den Wettkampf oder für das Training genutzt werden. Auch der Einsatz im Touren- und Citybereich ist möglich. - Ösen...

http://shop4cross.de/bikes-frames/cyclocross-bikes-mit-hydraulischen-scheibenbremsen/ridley/2016/ridley-x-bow-1504a-105-disc.html Mit Marathon Plus sicher auch für Dich tourentauglich.

Ist Flensburg kein Thema mehr? Btw: Günther????

Moin Patrick:D:D Von Lübeck nach Nordafrika ist es aber sehr weit..... Hast Du da auch alle Karten für? :D:D

Moin Lightningrider! Wieder mal auf der Suche?

Ich habe so eine mit Gamaschen: Pearl Izumi Elite AmFIB Die gibt es mit und ohne Polster und ist sehr sehr warm! DonRon

Moinsen. habe auf meinem Garmin seit dem Update ( per Webupdater ) Problem mit den Abbiegehinweisen. Die Einstellungen sind wie vorher gemacht, aber beim Abfahren des GPX-Tracks der RTF gestern kamen keine Hinweise und auch der bisherige Seitenwechsel ( von Trainingsseite 1 auf die Karte und...