In dem ein 14-Jähriger Sportanfänger den Winter durch Intervalle fahren soll? Das kann ja jeder für sich gerne so halten aber empfehlenswert halte ich sowas für einen Nachwuchsfahrer nicht.
Regelmässig aufs Fahrrad, Ausgleichssportaten - Laufen, Schwimmen gehen, Stretching (Stabi-Übungen) und...