Ja, das war diese Arte Doku mit virtuellem Zeitfahren auf den Mont Ventoux.
Pantani, Virenque, Garate, Merckx und J-F Bernard wurden verglichen. Sehr interessant...
Ja, das war diese Arte Doku mit virtuellem Zeitfahren auf den Mont Ventoux.Ja, Hab da man einen virtuellen Vergleich an einem Berg der TOur de France. da sah der auch im Vegleich zu heutigen Fahrern recht gut aus. ...
Ich persönlich glaube, dass es aus Sicht des idealisierten Trainers nicht nur um das formulieren geht sondern vor allem um das vergleichen...bei allem muss man sich hier aber mal fragen, und das wurde ja auch schon mehrfach vorgebracht, wie sehr kommt es tatsĂ€chlich drauf an, sich strickt an bestimmte Sekunden/Minuten/Wattzahlen zu halten? Ist es vielleicht nur eine Vereinfachung fĂŒr die Trainer, weil sie ihre Anweisungen klarer formulieren können?
Ja, ja, traue keiner Statistik, die Du nicht selber gefÀlscht hast...
Dass es in der Trainingsmethodik, der Technik, der Teamtaktik, der medizinischen Betreuung ( ja, auch bei Doping-Praktiken) usw. Fortschritte gab, kann man natĂŒrlich ignorieren.
mag sein, dass wir aneinander vorbei geredet haben, deswegen muss man sich aber nicht böse sein, oder?Ach Kette, Du vermutest...
Du weiĂt nix ĂŒber mich, wie ich trainiere, und ob ich mit oder ohne PM irgendwas erreicht habe. Also lassen wir das.
Du wirst auch meine Argumentation nicht verstehen, wenn Du sagst, dass die HF unzuverlÀssiger als ein PM ist (Achtung, bevor hier wieder MissverstÀndnisse aufkommen: ich behaupte nicht das Gegenteil!). Weil Du offensichtlich den Kern meiner Aussage nicht verstehst.
Also, noch mal, lassen wir's sein, OK?
(..) Trainers (...) Kaderzusammenstellung (...) Die ausgewÀhlten werden dann sowieso zum Maximum getrieben,
Dr. Moosburger
...
Ich habe ĂŒbrigens nicht gesagt, dass die muskulĂ€re Fettverbrennung von Beginn an âauf voller Leistungsstufe" lĂ€uft, sondern nur betont, dass sie von Beginn einer extensiv-aeroben Muskelarbeit besteht und nicht erst nach einer halben Stunde einsetzt.
...
Dr Moosburger
Solange man sich wĂ€hrend des Trainings und danach wohl fĂŒhlt, macht man nichts falsch. Eine Pulsuhr ist hilfreich, dieses KörpergefĂŒhl bei unterschiedlichen BelastungsintensitĂ€ten zu lernen. Und wer âabspecken" will, soll sich bewusst sein, dass es dafĂŒr keine bestimmte Herzfrequenz gibt, und dass man bei einem intensiveren Training mehr Energie umsetzt als bei einem gleich langen Training im ominösen âFettverbrennungsbereich".
Frage an das gesammelte Fachwissen : "Fett verbrennt im Feuer der Kohlenhydrate" diesen Satz mal irgendwo im Zusammenhang Ausdauersport Abspecken Radfahren gelesen.
Kann man(n) sich (grob) daran halten ?
Ja, und wer Ironie erkennen kann (sogar mit Smileys markiert) ist auch im Vorteil...wer lesen kann ist im vorteil:
etwa 1989 began eine leistungsexplosion im radsport. natĂŒrlich nicht hervorgerufen durch die srm kurbel ...
aber das hat ja auch keiner behauptet.
nochmal zum genieĂen:
... natĂŒrlich nicht hervorgerufen durch die srm kurbel ... ,
...
Jo, aber das ist doch alles komplett altbacken und lÀÀÀÀngst ĂŒberholt. (Achtung: Ironie)... FrĂŒher hab ich im Winter Grundlage gefahren, und fĂŒr die HĂ€rte is man im Jan/Feb nach Holland rĂŒber, Trainingsrennen fahren. Und man war nicht gĂ€nzlich unfit. Und ich glaube, diejenigen, die es noch heute so machen, fahren den "Wattgesteuerten" eher noch davon...
Bevor man hier so lange einschreibt kann man doch vereinfacht sagen, das eine minimale KH-Menge pro Tag notwendig ist um die Verstoffwechselung von Fett zu vereinfachen. Das ist aber nur dann zu Bedenken wenn man gar nichts mehr isst und schnell Energie braucht.Wichtig fĂŒr diese Frage: jeder, der hier antwortet, möge der EinschĂ€tzung seiner Kompetenz halber (angelesen oder selbst erfahren?), bitte seinen eigenen BMI mit angeben.
Ich bewege mich selbst zweifelsohne recht viel im kohlenhydratigen Bereich, und mit der Figur passt es trotzdem. Die Dauer-GA1-Kurbler, die sich so kenne, die mit irgendwelchen verordneten/errechneten Ruhepuls-HFs ohne SchweiĂbildung rumgondeln, die sind eigentlich gröĂtenteils.. fett! Auch hier gilt, nicht zu viel rumrechnen, kein Sklave seiner Puls/Wattuhr werden. Sicherlich bringt ĂŒberpacen nichts, also wenn ich 3 h Zeit habe, und nach 20 Minuten gar bin, und dann frĂŒher nach Hause fahre, oder am Ende nur noch rumeiere.. Aber flott durchgezogene 3h, mit hier und da mal nem Intervall, da kann mir keiner erzĂ€hlen, dass ich dabei nicht (Fett) abnehme.
Wichtig ist natĂŒrlich die Art der Fresserei. Wenn ich nen Locker-Tag mache, gibtâs zur Strafe Salat (okay, mit ordentlich was drin), wenn geballert wird, wird auch beim Essen geballert..
(21.7)
TatsĂ€chlich hat mir vor allem im Grundlagenbereich die Pulsuhr mit am meisten gebracht, da ich sehen konnte das ich ein ganzes StĂŒck hĂ€rter fahren konnte, als ich das vorher getan hatte. SpĂ€ter mit PM hat sich gezeigt das sowohl nach Puls als auch nach Leistung gesteuert fast dasselbe rauskommt.Ich bewege mich selbst zweifelsohne recht viel im kohlenhydratigen Bereich, und mit der Figur passt es trotzdem. Die Dauer-GA1-Kurbler, die sich so kenne, die mit irgendwelchen verordneten/errechneten Ruhepuls-HFs ohne SchweiĂbildung rumgondeln, die sind eigentlich gröĂtenteils.. fett! Auch hier gilt, nicht zu viel rumrechnen, kein Sklave seiner Puls/Wattuhr werden.
bzw vor den LKW wegzukommen, (wenn ich es noch draufhabe) ,mal abgesehen.
die guten alten zeiten ... im januar in belgien und in Holland rennen gefahren...
FrĂŒher hab ich im Winter Grundlage gefahren, und fĂŒr die HĂ€rte is man im Jan/Feb nach Holland rĂŒber, Trainingsrennen fahren. Und man war nicht gĂ€nzlich unfit. Und ich glaube, diejenigen, die es noch heute so machen, fahren den "Wattgesteuerten" eher noch davon...
Wichtig fĂŒr diese Frage: jeder, der hier antwortet, möge der EinschĂ€tzung seiner Kompetenz halber (angelesen oder selbst erfahren?), bitte seinen eigenen BMI mit angeben.
Ich bewege mich selbst zweifelsohne recht viel im kohlenhydratigen Bereich, und mit der Figur passt es trotzdem. Die Dauer-GA1-Kurbler, die sich so kenne, die mit irgendwelchen verordneten/errechneten Ruhepuls-HFs ohne SchweiĂbildung rumgondeln, die sind eigentlich gröĂtenteils.. fett! Auch hier gilt, nicht zu viel rumrechnen, kein Sklave seiner Puls/Wattuhr werden. Sicherlich bringt ĂŒberpacen nichts, also wenn ich 3 h Zeit habe, und nach 20 Minuten gar bin, und dann frĂŒher nach Hause fahre, oder am Ende nur noch rumeiere.. Aber flott durchgezogene 3h, mit hier und da mal nem Intervall, da kann mir keiner erzĂ€hlen, dass ich dabei nicht (Fett) abnehme.
Wichtig ist natĂŒrlich die Art der Fresserei. Wenn ich nen Locker-Tag mache, gibtâs zur Strafe Salat (okay, mit ordentlich was drin), wenn geballert wird, wird auch beim Essen geballert..
(21.7)
Wenn Du es mal nicht mehr drauf hast, bleibt ja immer noch "hinterm Lkw"..
Aber okay, nu wird's OT..
Frage an das gesammelte Fachwissen : "Fett verbrennt im Feuer der Kohlenhydrate" diesen Satz mal irgendwo im Zusammenhang Ausdauersport Abspecken Radfahren gelesen.
Kann man(n) sich (grob) daran halten ?
dass es den "fettverbrennungs-(trainings-) bereich" nicht gibt, weiĂ doch wohl jeder hier. bis vielleicht auf ein paar HFmessgerĂ€tehersteller und- vertreiber ... eigentlich glaube ich, dass die nur zu faul / zu nachlĂ€ssig sind, ihre boschĂŒren upzudaten.
dass es den "fettverbrennungs-(trainings-) bereich" nicht gibt, weiĂ doch wohl jeder hier. bis vielleicht auf ein paar HFmessgerĂ€tehersteller und- vertreiber ... eigentlich glaube ich, dass die nur zu faul / zu nachlĂ€ssig sind, ihre boschĂŒren upzudaten.
http://www.trainsane.ch/news-and-up...keit-von-kohlenhydraten-in-unserer-ernahrung/Das ist wirklich nicht das, was der Spruch meint. Ich suche es mal heute Abend raus. Oder googelt doch mal selber.