Hallo zusammen
hab mich kurzfristig für ein Duathlon angemeldet!Wie absolviere ich am besten ein Koppeltraining?Hab da null Erfahrung...aber Hauptsache mal angemeldet
Kann ich auch nochmal bestätigen, ich empfinden den Umstieg aus rad auch als recht problemlos.
Eingentlich ist vor allem loslaufen nach dem Rad das Problem. Die gabz Koordination fürs Laufen ist dann gestört
Ne gute Übung ist nach dem Radtraining schnell mal die Laufschuhe anzuziehen und nochmal einen km zu laufen. Das ist schnell gemacht und bringt schon mal richtig viel