O Osso Aktives Mitglied Registriert 24 April 2006 Beiträge 10.039 Reaktionspunkte 3.699 11 Juli 2014 #21 kann ich auch praktisch bestätigen. Einen Halbmarathon kann ich ohne Kohlenhydratzufuhr auf Wettkampfniveau laufen. Brauche etwas länger als 100min, aber bei ca. 86-88% HF max leistet Fettstoffwechsel immer noch einen kleinen Beitrag
kann ich auch praktisch bestätigen. Einen Halbmarathon kann ich ohne Kohlenhydratzufuhr auf Wettkampfniveau laufen. Brauche etwas länger als 100min, aber bei ca. 86-88% HF max leistet Fettstoffwechsel immer noch einen kleinen Beitrag