Hallo Thomas,
vielen Dank für deine ausführliche Antwort! Das hat mich sehr gefreut!
Auch dir danke ich thomthom. Ich habe die Kölner Liste direkt mal gegoogelt und bin dabei auf folgendes gestoßen:
http://goo.gl/D3kf2U
Diese Produkte kann ich also bedenkenlos konsumieren, ohne mir dabei Gedanken um Dopingmittel in der Nahrung zu machen, richtig? Wie schaut es denn mit dem Produkt Hotride aus, habt ihr dazu Empfehlungen oder Erfahrungen? Ich finde es hört sich sehr nützlich an und würde es gerne einmal ausprobieren.
Viele Grüße und einen schönen Tag!
Kati
Das mit der Kölner Liste ist zwar ne zusätzliche Sicherheit, aber keine Garantie. Die testen halt nicht jede Dose einzeln. Was das mit dem absichtlichen Zusetzen (dusting) wie von Longo beschrieben angeht, das ist - wenn es auf der Kölner Liste steht- relativ unwahrscheinlich, aber es soll Fälle geben wo Verunreinigungen entstanden sind weil es über die selben Produktionsbänder lief wie andere Produkte. Jürgen Zäck behauptet zum Beispiel dass sein Dopingfall so zustande kam (obs dann stimmt naja), aber ausgeschlossen ist sowas sicherlich nicht.
Was dein Hotride da angeht, steht nix auf dem Label was problematisch wäre, wobei ich persönlich um Sachen aus dem Fitness/Bodybuildingbereich nen Riesenbogen mache...(auis oben erwähntem Grund). Ich versteh auch nicht was man mit Vitaminen Mineralien und den Aminosäuren während der Belastung anfangen soll, aber okay
Eigentlich ist halt alles was über Kohlenhydrate/Salz/Koffein und eveeeentuell BCAA´s für sehr lange Belastungen(5h+ oder extrem heiße Tage) hinausgeht während der Belastung relativ sinnlos.
Prinzipiell hat Thomas halt recht. Solange man genug Kalorien, Wasser, und Salz nachschiebt ist man im grünen Bereich. Mangelerscheinungen im Auge zu behalten macht Sinn, insbesondere als Frau und Ausdauer-Sportlerin was Eisen angeht, aber das sollte man dann testen lassen... eventuell, allerdings weit weniger relevant als Eisen auch Vitamin D3, aber da gilt auch wieder dass man das nicht einfach so auf Verdacht einnehmen kann, das richtet sonst eher Schaden an als alles andere...
Ansonsten: Koffein funktioniert.
Für alle die ihre eigene Mutter für 0.9 Watt extra verkaufen würden: eventuell Kreatinloading, eventuell Sodiumbikarbonat(Backpulver, Laktatsäurebuffering) und eventuell Rote Beete (oder anderes nitrathaltiges Zeugs in großen Mengen)
Alles andere ist ziemlich sicher entweder wirkungslos oder tatsächlich Doping, wobei die letzten 3 Sachen auch schon hart an der Grenze zu Schlangen-öl angesiedelt sind
Auch kann etwas schädlich sein ohne Doping zu sein - denke da an Kreatin und Nitrat, ist nicht ganz so gut untersucht.