Bandit_bln
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Melden Knopf drücken und hoffen daß ein Mod es machtKann das jemand in Rennrad Thema verschieben ? Hab leider das Thema verfehlt
Schlechte Nachrichten:
Doch, das bist Du.
Mit Mitte vierzig hast Du den Kulminationspunkt Deiner körperlichen Leistung erreicht.
Deine Kräfte lassen ab jetzt unaufhaltsam nach, auch wenn Du wie ein Irrer trainierst.
Muskeln werden ab- und Fettgürtel um die Hüfte aufgebaut...bei identischer Ernährung.
Die gute Nachricht:
Wenn Du das für Dich akzeptierst, weil es eine Sache ist, die wirklich ausnahmslos jeden trifft, wirst Du deutlich mehr Spaß haben, als wenn Du im hautengen Papageienkostüm versuchst, Deiner Jugend hinterherzustrampeln.
Die holst Du eh nicht mehr ein.
Das ist aber eher so die Fraktion 20-30 Jahre garnichts oder noch nie und dann ab zum Marathon oder Vollgas im Hochsommer bei über 40 Grad im Schatten.Die Leute aus meinem Bekanntenkreis, die das nicht wahrhaben wollten, sind über kurz oder lang in der Kardiologie gelandet.
Also spätestens den Mittvierziger durfte er übel nehmen!Moin,
es lag mir wirklich fern, irgendjemanden demotivieren zu wollen.
Moin,
es lag mir wirklich fern, irgendjemanden demotivieren zu wollen.
Sorry, wenn das so rüberkam.
Ich möchte auch darauf hinweisen, daß man die von mir gemachten Angaben für das Alter individuell sehen kann.
Die Kernaussage ist aber die, daß man zwangsläufig den Spaß am Sport verliert, wenn man mit Mitte vierzig glaubt, alte Leistungsstände aus den 20ern wieder einholen zu können.
Selbst probiert....geht nicht.
Man kann aber mit der Erkenntnis trotzdem mehr Spaß am Radeln haben als mit Zwanzig.
Ist man über den Punkt rüber, anderen (oder sich selbst) was beweisen zu wollen, radelt sich das viel entspannter.
Darfst du noch ohne Begleitung Rad fahren?Also spätestens den Mittvierziger durfte er übel nehmen!
Viele Grüße aus Mitte-Vierzig-Land,
tim
Stimme ich zu. Wenn man als Profi seinen Körper quasi zwei Jahrzehnte am Limit gefahren hat ist der Verschleiß sicherlich ein anderer.Das was hier an Gruseleien über das Alter geschrieben wurde ist nur teilweise passend. Das mag für Profis gelten, die Mitte zwanzig 100% aus ihrem Körper holen. Die meisten Hobbetten daddeln da aber recht unstrukturiert rum, sind altersbedingt aber trotzdem recht fit. Das kann man aber mit einer strukturierten Herangehensweise in späteren Jahren oft mehr als kompensieren. Viele begnadete Zeitfahrer und Marathonfahrer im Jedermannbereich sind deutlich über 40 und fahren um Gesamtsiege mit, nicht nur Altersklasse.
Bei Dir würde ich im Winter zu weniger Locker- und mehr Tempofahrten raten, denn mit zunehmendem Alter fällt es durchaus schwerer, im Frühjahr wieder "schnell rein zu kommen". Standgas im Winter hoch halten, und dann im Frühjahr auf höherem Niveau wieder mit intensiveren Sachen ansetzen.
Mit Mitte 20 brauchte ich trotz komplettem Nixtun im Winter, vielleicht 3-4 Wochen um wieder "drin" zu sein. Jetzt, Mitte 40, fahre ich den Winter flott durch, dann quält man sich im Frühjahr nicht so sehr. Dieses GA1-Gedaddel im Winter bringt null bis gar nichts.
Meine Begleitung ist zu langsam!Darfst du noch ohne Begleitung Rad fahren?
Verstehe ich nicht. S-Pedelecs fahren doch gar nicht auf dem Radweg. Und normale Pedelecs überholen einen doch nicht.Ah...einer von denen, die immer auf dem Radweg von hinten mit mörderischem Tempo angeschossen kommen
Ist vielleicht auch genau die die richtige mentale Einstellung. Garnicht erst in den Traber-Modus-Renter-Modus zu kommen. Irgendwie ist es ja auch eine Ausrede es garnicht erst zu probieren, nur weil man ein paar Jahre mehr auf der Uhr hat.
Ich bin auch nicht mehr der Typ, der nach ner Stunde Rad unter die Dusche muß.