Vorweg. ich hab keine Erfahrung mit eGym
weil dies wesentlich zeiteffizienter ist.
Wenn du, wie m.E. richtig empfohlen, Maximalkrafttraining braucht du zwischen den Sätzen sowieso relativ lange Pausen um die Effektivität zu maximieren.
Um Zeit zu sparen könnte man natürlich könnte man auch mit Supersets arbeiten, das wäre möglicherweise mit eGym einfacher. Aber das wird man sicher nicht bei den komplexen Hauptübungen wie schwere Kniebeugen oder Kreuzheben machen können.
Und in Bezug auf Zeit sind natürlich auch die Nebenzeiten relevant. Weg zum Gym, umziehen und duschen.
Ob dann die Minuten die man beim Krafttraining an den Pausen an der Gesamtdauer als relevant empfindet ist nochmal ne andere Frage.
Für den Betreiber des Gym ist es auf jeden Fall effizenter, weil die Geräte nicht duch Einstellzeiten blockiert.
Und ist das überhaupt was fürs spezifische Krafttraining im Radsport?
Wenn man sich die Studienlage anguckt wird mit Ausnahme der Beinpresse in der Regel mit freien Gewichten gearbeitet. Von daher kann man nur Vermutungen bzw. eGym anstellen und sich angucken ob es analoge Übungen gibt.
Bleibt natürlich die Frage der Effektivität von freien Gewichten vs. geführte. Die Frage ist tatsächlich komplexer, als es scheint. Zumal es hier bei den Studien auch stark auf den gemessenen Endpunkt ankommt.