Es gibt immer noch Leute, die auf Touren nicht jeden Tag Datensicherung betreiben respektive weder Connect nutzen noch einen PC zur Hand haben. Und wenn auch nur eine einzige Aufzeichnung verloren geht ist es meist die, die einem extrem wichtig war.
Insofern ist es clever die SD-Karte zu nutzen!
Musst du ja nicht tun, die Empfehlung spricht aber jeder aus, der von der Materie Ahnung hat und damit kommen wir zum nächsten Punkt: Keine Ahnung, wofür bestimmte Dateien da sind aber das Löschen empfehlen ist ausnehmend clever!
Vielleicht solltest du dich mal schlau lesen.
MAC? Für mich nicht offensichtlich, da ich keine MACs nutze.