Hier gibt es einen kurzen Blog zum Thema Blockperiodisierung. Exploring Periodization Methods | TrainingPeaks
Gibt es zu dem Thema andere Infos wie Videos, etc? Habt ihr dazu schon was praktisch ausprobiert?
Hier gibt es einen kurzen Blog zum Thema Blockperiodisierung. Exploring Periodization Methods | TrainingPeaks
Gibt es zu dem Thema andere Infos wie Videos, etc? Habt ihr dazu schon was praktisch ausprobiert?
Habe mich jetzt mal ein bisschen eingelesen. Es gibt zu dem Thema noch eine recht umfangreichen Review-Artikel von Issurin aus dem Jahr 2008. https://www.researchgate.net/public...n_versus_traditional_training_theory_A_reviewSoweit ich das sehe, haben die Kern-Ideen (Verkürzung des Trainingszyklus, Bildung von Schwerpunkten bei den Trainingsinhalten) schon seit längerem breiten Einzug in die Trainingsplanung gefunden - allerdings wohl nicht ganz so konsequent in der Umsetzung, wie das in dem Artikel dargestellt ist.
Hier noch zur eine Ergänzung eine Studie von Ronnestad die sich ebenfalls mit Blocktraining befasst und zu besseren Ergebnissen eines Blocktrainings-Ansatzes kommt.