Flokeschocke
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Und auch noch fast vor meiner HaustürDer Arber Radmarathon steht schon wieder vor der Tür.
Auch wenn du vorher noch nie über 100km gefahren bist, müsstest du die 125km eigentlich schaffen. Da es auch zwei Kontrollpunkte gibt, ist es gut machbar. Das wichtigste ist das Trinken nicht zu vernachlässigen und das Tempo, zumindest bei der ersten Hälfte, nicht zu hoch legen und dich von anderen nicht zu einer Challange herrausfordern lassen.Anfängerfrage
Hallo,
hab erst seit kurzem ein RR und bin bisher lediglich Touren um die 50 Km gefahren. Ansonsten fahre ich täglich in der Stadt ein Fitnessbike und betreibe regelmäßig Kraftausdauersport bzw. seit kurzem hauptsächlich Krafttraining. Das RR habe ich mir zugelegt, weil ich viel Spaß am Radeln habe und da richtig einsteigen möchte. Nun ist am Sonntag der Arber Rad Marathon und ich überlege ernsthaft da mitzufahren. Habe mir die 100 bzw. 125 Km überlegt, allerdings weiß ich halt nicht ob das jetzt nicht schon zu viel für mich ist als Einsteiger, mit wenig Training. Die 50 Km sind halt dann schon sehr wenig...da fahren wohl größtenteils Opis mit und da würde ich mir wohl auch blöd vorkommen
Sind also die 100 bzw. 125 Km zu packen? Verpflegung gibt es soweit ich weiß bei den Strecken doch auch 1-2 Mal oder?
Ich hatte mir überlegt bis zum Sonntag noch 2 Trainingseinheiten mit 70-100 Km reinzupacken. Macht das Sinn?
Das Wetter könnte ja ziemlich perfekt werden!
VG
letztes Jahr mit dem Fitnessbike waren es 3000 Km.
Mit dem RR schaffe ich schon je nach Profil einen Schnitt von ca 25 Km/h. 2 Trainingseinheiten um die 50-60 Km bis Sonntag wären dann aber sinnvoll?!
Ja, aber die 250km-Runde.Fährst du auch mit?
Du füllst einfach deine Trinkflaschen auf, isst was und holst dir, wenn du willst, ein Kontrollstempel. Dann kann es weiter gehen, sei denn dein Körper ruft nach Pause. An Kontrollstellen kann man ziemlich viel Zeit verbringen. Ich habe es auch schon erlebt, dass welche sich ein kleinen Mittagsschlaf gönnen.So bin jetzt heute nochmal 50 Km gefahren mit einem Schnitt von 26,5. War jedoch ein flaches Stück. Das war von der Kondition schon ok. Wie lange kann/soll man denn bei den Raststationen Pause machen bevor man weiterfährt ohne in Zeitdruck zu geraten?
Wieso Konflikt mit dem Besennwagen?Jup, das kan ich bestätigen! An den Verpflegungsstellen lässt es sich lange aushalten...
Und um in Konflikt mit dem Besenwagen zu kommen müsste man es schon sehr übertreiben, war zumindest so bei den MTB-Touren.
Ey super, solche Pläne hat glaube ich keiner und wenn, dann ist das ein echter KünstlerIch plane mit etwa 8h Brutto- und gut 8,5h Netto-Fahrzeit, bin also um 14:00 bis 14:30 im Ziel. Hat jemand ähnliche Pläne?
Grüße
Ey super, solche Pläne hat glaube ich keiner und wenn, dann ist das ein echter Künstler
Wenn man schaut, zu was ein Gehirn so imstande ist und dann verwechselt meins immer Brutto- und NettoschnittEy super, solche Pläne hat glaube ich keiner und wenn, dann ist das ein echter Künstler