Stefan_L_01
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Ja nu was ist denn der Maximalpuls und was heisst absolut als HF "schnellte nach oben"?Ich war heute das erste Mal vor der Haustür unterwegs. Eine Stunde lang durch alle möglichen Strassen gefahren auch mehrmals. Die Querstrassen mit leichter Steigung gingen, sobald es dann steiler wurde schnellte auch der Puls raus selbst auf den kleinsten Blättern. Aber ich werde das mal so weiter versuchen, einfach mehrmals die Woche und am Wochenende runter ins Tal und dann mal 2-3 Stunden flach fahren. Hoffe das bringt dann in Kombi was.
Ich war heute das erste Mal vor der Haustür unterwegs. Eine Stunde lang durch alle möglichen Strassen gefahren auch mehrmals. Die Querstrassen mit leichter Steigung gingen, sobald es dann steiler wurde schnellte auch der Puls raus selbst auf den kleinsten Blättern. Aber ich werde das mal so weiter versuchen, einfach mehrmals die Woche und am Wochenende runter ins Tal und dann mal 2-3 Stunden flach fahren. Hoffe das bringt dann in Kombi was.
Maximalpuls 152 (gemessen bei einem Arzt mit Ergo und Laktat vor 9 Jahren) und bei dem einen oder anderen Hügel war ich ruckzuck schon bei 146,Ja nu was ist denn der Maximalpuls und was heisst absolut als HF "schnellte nach oben"?
Warst du schon beim Arzt?Ich war heute das erste Mal vor der Haustür unterwegs. Eine Stunde lang durch alle möglichen Strassen gefahren auch mehrmals. Die Querstrassen mit leichter Steigung gingen, sobald es dann steiler wurde schnellte auch der Puls raus selbst auf den kleinsten Blättern. Aber ich werde das mal so weiter versuchen, einfach mehrmals die Woche und am Wochenende runter ins Tal und dann mal 2-3 Stunden flach fahren. Hoffe das bringt dann in Kombi was.
Ui das wäre für das Alter (und vielleicht auch Größe) aber echt ein geringer MaxPuls. Vielleicht lässt Du Dich nochmal unter Aufsicht testen. Fürs radeln rate ich allerdings zu einem Brustgurt wenn noch nicht vorhanden, verhält sich imo genauer als diese Uhren.Maximalpuls 152 (gemessen bei einem Arzt mit Ergo und Laktat vor 9 Jahren) und bei dem einen oder anderen Hügel war ich ruckzuck schon bei 146,
Und wo ist das Problem, auch mal auf 180 oder noch höher zu gehen? Die Messung in Ehren, aber als Hobbyfahrer achte ich nicht drauf d.h. ich messe den Puls gar nicht. Ich will nicht Sklave eines Pulsmeters sein. Der Hausarzt macht alle 2 Jahre ein EKG und gut ist es.Maximalpuls 152 (gemessen bei einem Arzt mit Ergo und Laktat vor 9 Jahren) und bei dem einen oder anderen Hügel war ich ruckzuck schon bei 146,
Max Puls 150 klingt erstmal komisch.
Wie war denn dein Gefühl?
Bist du stark außer Atem gekommen und hattest du hinterher einen roten Kopf, wenn du schon am Max Puls gefahren bist?
Ja war ordentlich außer Atem aber ich bin das gleich nach unten abgedreht, da ich im GA1 Bereich fahren wollte und nicht gleich am Anfang im Maxpuls BereichMax Puls 150 klingt erstmal komisch.
Wie war denn dein Gefühl?
Bist du stark außer Atem gekommen und hattest du hinterher einen roten Kopf, wenn du schon am Max Puls gefahren bist?
Habe einen Termin beim Kardiologen am 23.05, weil mein Puls eben so hochschnellt und weil ich Druck auf dee Brust habe. Ging vor ein paar Wochen los, nach dem Joggen bei Intervallen die ich nach einem Anfängerplan gelaufen bin.Warst du schon beim Arzt, stand
Warst du schon beim Arzt?
Es heißt doch immer, vor Beginn eines Trainings den Arzt konsultieren.
Die wenigsten geben was drauf, aber du hast schon ein etwas fortgeschrittenes Alter und dein Puls ist schnell oben, nicht dass du dir noch etwas zuziehst.
Klingt doch gut, zieh das mal 4 Wochen durch und du wirst schnell Erfolge sehen. Wichtig dass es Spaß macht weiterhin, vielleicht schöne Strecken oder Ziele einbauen.Aber ich werde das mal so weiter versuchen, einfach mehrmals die Woche und am Wochenende runter ins Tal und dann mal 2-3 Stunden flach fahren. Hoffe das bringt dann in Kombi was
Blutdruck ist ok, eher niedrig 110-60. Ruhepuls bei 60.Dann bleib lieber erstmal beim EBike und lass Dir helfen vom Motor ...hättest das alles mal lieber am Anfang erwähnt.
Wie ist der Ruhe Blutdruck wenn ich fragen darf?
Note: Am Ende bist nur Du für Dich selber verantwortlich, egal was hier geschrieben wird