Bild 4/5 ich sehe sofort dass wenn man ein Lot von deinem linken Knie nach unten zieht ist nicht senkrecht. d.h. entweder der sitz muss in der nach hinten oder du musst ca. 1-2 cm den Sitz höher einstellen. beachte falsche sitzposition haut dich in 6-12 Monaten auf den op Tisch wo man dir das Knie auseinandere nehmen wird. ich spreche aus Erfahrung.
Wo, wie, was? Ich erkenne das nicht. Kannst du mal das Lot, das du meinst, ins Foto einzeichnen? Meinst du, das Knielot ist vor der Pedalmitte, oder dahinter, oder wie? Ich sehe das Knielot eher ein bisschen hinter der Pedalmitte.
Ich halte es außerdem für extremst unwahrscheinlich, dass man sich das Knie durch rennradfahren in 6-12 Monaten so kaputtmachen kann, dass man operiert werden muss. Operiert werden eigentlich nur Knorpel-, Kreuzband und Meniskussachen, diese Strukturen kriegt man nie so schnell kaputt. Mach den jungen Leuten doch bitte keine unbegründete Angst. Rennradfahren ist im allgemeinen nicht gesundheitsschädlich, auch wenn man es falsch macht.
Ich bin jedenfalls anderer Meinung, ich finde die Bilder OK. Da ist nichts drauf, was ich als "objektiv falsch" bezeichnen würde, ganz im Gegenteil. Ich sehe das Knielot ein bisschen hinter der Pedalmitte, aber das ist auch völlig egal, das Knielot hat keine biomechanische Grundlage. Whatever works, sag ich da immer, ganz nach Woody Allen
Nur ein einziger Punkt: Es empfiehlt sich, die Ellenbogen nicht komplett durchzustrecken, während man fährt. Da sollte immer ein kleiner Knick drin sein, da durchgestreckte Gelenke Erschütterungen nicht dämpfen.