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...Run&Bike Einheiten? Soll man das als eine Einheit Radfahren, eine Einheit Laufen oder je eine Einheit eintragen??? Also, ich würde jetzt mal spontan jeden Laufintervall und jeden Radintervall einzeln eintragen...
Besonderheiten
Ich kombiniere mehrere Disziplinen in einer Trainingseinheit. Wie wird das bewertet? Die Diziplinen sollten unmittelbar hintereinander stattfinden. Beachte die Mindestzeit für jede Disziplin.
Ergo, für jede Bike-Einheit (mindestens 15 min) je 15 min einen Punkt, für jede Lauf-Einheit (mind. 20 min) je 20 min einen Punkt. Und alles in einem Eintrag, wenn es direkt hintereinander stattfindet.
Beispiel:
20 min Laufen, 15 min Fahrrad fahren, 20 min Laufen, 15 min Fahrrad fahren = 4 Punkte
10 Minuten Laufen, 10 Minuten Fahrrad fahren, 20 min Laufen, 15 min Fahrrad fahren = 2 Punkte