Mir ist jetzt nicht ganz klar, was Du genau wissen möchtest, ...
...aber falls es um Klicksysteme geht: ich kann auch SPD empfehlen. Auslösekraft einstellbar, man hat ganz leichtes Spiel beim Fahren (nicht
100% fixiert = angenehm fürs Knie), rein/raus geht leicht, und man kann auch mit den Schuhen laufen falls nötig. Ausserdem gibts für SPD auch zweiseitige Pedale (1x SPD, 1x "Turnschuh"), falls man sich anfangs noch nicht immer traut, mit Cleats zu fahren. (Aber nachdem ich erst einmal Cleats "gerochen" hatte, wurde die "Turnschuhseite" stillgelegt).
Worüber man sich auch noch Gedanken machen sollte: Welches Schuh-Verschluss-system: Nur Klettverschlüsse (
etwas mühseliger während der Fahrt anzupassen), Ratschen, oder BOA und Konsorten (diese Drehdinger). Ist natürlich Geschmackssache. Ich hab Klett+Ratsche, und bin damit zufrieden (man kann die Ratsche auch während der Fahrt gut nachstellen oder lockern).
Fürs Rennrad bieten sich Schuhe mit sehr steifer Sohle an (also nicht diese gemütlichen weichen Treckingtreter), damit Deine Kraft nicht sinnlos verpufft. Die gibt's etwas günstiger in Plaste, und teurer + leichter aus Carbon.
Hauptsache der Schuh passt, drückt vorne im Zehenbereich nicht, und Dein Fuß rutscht nicht rum oder an der Ferse raus - da muss man halt die Marke/n finden, die zum Fuß passen. Am besten mit warmen Füßen anprobieren - beim Fahren sind sie ja dann auch warm
.