karsten1974
TF-Veteran
- Registriert
- 23 November 2008
- Beiträge
- 1.707
- Reaktionspunkte
- 2.072
Da wird auch Muskelmasse dabei gewesen sein…
Da wird auch Muskelmasse dabei gewesen sein…
bei mir rockwood 4 und ja es wird lange dauern und gute 2kg habe ich auch schon abgenommen. teil durch weniger essen wg. den ops und dann natürlich auch muskelschwund. nasen op war fast schlimmer als ac-gelenk!
vielen dank und ja auch die 2.op nase habe ich ganz gut überstanden. für 8min op ambulant mußte ich mit der frisch operierten schulter ca. 8h anmeldung, voruntersuchnung, anästesie und warten warten über mich ergehen lassen.
Willkommen im Klub. Das Blöde ist eigentlich nicht der Bruch, sondern der Abriss aller Bänder. Bei mir kam nach 1 Jahr die Platte raus, nach 1.5 Jahren durfte ich erst wieder voll belasten.
......weil ich heute morgen positiv getestet worden bin.
Interessant. Bei mir hat man zwei Platten eingesetzt und die Knochenmit einem starken Faden verbunden. Muss auch nichts wieder raus und ich soll vorsichtshalber nachts und unter Menscheneine Orthese tragen. Kann den Arm auch schon wieder aus eigener Kraft etwas anheben, auch wen ich die ersten drei Wochen nicht über 60 Grad gehen soll. Bin gespannt, wie die Reha Sichuan den nächsten Wochen weiter gestaltet.
Sieh' es so: Du kannst die Sachen wenigstens essen, mir bleiben nur die schönen Erinnerungen an Johannisbeer- und Kirschkuchen, -pfannkuchen und -marmeladen bzw. -gelees (Fructoseintoleranz mittlerweile seit 7 Jahren).So hat jeder einen anderen Grund.Meiner ist Ernte
Gibt es dafür taugliche Übungsvideos auf Youtube bzw. Bücher (gerne per PM)? Nach mittlerweile vier Jahren Dauerbandage nach einem Unfall (weil ansonsten unter Belastung das Kniegelenk in sich verrutscht) sind da, wo beim intakten Knie irgendwelche bstimmten Muskeln sind, beim lädierten knapp über dem Gelenk an der Innen- und Außenseite zwei kleine Mulden, was mir so nicht gut vorkommt, auch wenn ich direkt nichts vermisse beim Bewegungsablauf.
Top, danke
. Die Gymnastikübungen schaue ich mir mal an, die Sprungübungen lasse ich lieber mal, da müßte ich vermutlich doch nochmal zum Orthopäden zwecks Überweisung zur/zum Physio - allerdings weiß ich nicht, ob der wegen einer im letzten Moment abgesagten Knie-OP 2018 (Knorpelverpflanzung wegen eines Knorpelschadens) eventuell angepisst ist. Aber nun genug off-topic. Heute wäre Radeln nicht drin gewesen, weil sich gestern abend der Darm überlegt hatte, einfach mal alle Schleusen aufzumachen, da war (beziehungsweise ist) dann heute Knabberzeug-Tag. Jetzt ist wohl Ruhe eingekehrt. Nix anderes gegessen oder getrunken als sonst auch, aber vielleicht war es gestern doch etwas warm gewesen - nach fünf Minuten einfahren auf der Rolle im Keller schon gut geschwitzt. Warum noch einfahren bei der Hitze? Damit ich noch vor dem Losfahren die Schnürsenkel der Giro Empire SLX nochmal nachziehen kann und ich das nicht unterwegs machen muss.
Naja bei mir wars das volle Programm damals. Laterale Fraktur (war so ein 1cm Stück rausgebrochen) inklusive Ruptur der coracoclavikulären Bänder --> Rockwood 4. Hatte einen guten Chirurg, er hat es so zusammen bekommen mit normaler Platte und konnte mir die Hakenplatte ersparen.
Naja bei mir wars das volle Programm damals. Laterale Fraktur (war so ein 1cm Stück rausgebrochen) inklusive Ruptur der coracoclavikulären Bänder --> Rockwood 4. Hatte einen guten Chirurg, er hat es so zusammen bekommen mit normaler Platte und konnte mir die Hakenplatte ersparen.
Am schlimmsten sind aber der Muskelschwund, die Muskelverhärtungen und die Faszien. Mein Physio hat es mir damals gezeigt, als er versuchte den Daumen in die Schultermuskulatur zu drücken. Rechts normale "Eintauchtiefe", links war wie ein Stein, da ging nix und der konnte ordentlich zupacken
