Ich glaube, es hat keinen Sinn, das im Detail zu diskutieren (... schon gar nicht hier im "Verschenke"-Thread ...
), daher nur kurz: Mein Körper bzw. die jeweils beteiligten Körperteile sagen mir immer sehr genau, was sie von verschiedenen Einstellungen an Fahrrädern halten - wenn eine Sattelhöhe zu niedrig ist, gibt es Schmerzmeldungen von der Vorderseite der Knie; wenn eine Sattelhöhe zu hoch ist, "zieht" es im hinteren Bereich der Knie.
Handgelenke (und gegebenenfalls "eingeschlafene" Finger) ebenso wie der Allerwerteste geben bei mir ebenfalls entsprechende klare "Befindlichkeitsmeldungen" ab, an Hand derer ich die jeweiligen Kontaktpunkte optimiere.
Wenn ich solche "Meldungen" ignorieren würde, würde ich sicherlich tatsächlich relativ bald auch weitergehende Probleme bekommen; da ich auf solche Dinge achte, gibt es nach bald 40 Jahren intensivem Radfahren in dieser Hinsicht nichts weiter zu berichten.
Ich denke, dass es letztlich richtiger ist, auf den eigenen Körper zu hören, als irgendwelchen Theorien und "verbreiteten Üblichkeiten" zu folgen - für mich funktioniert das jedenfalls. Vor allem habe ich seit Jahrzehnten unverändert große Freude am Radfahren, was aus meiner Sicht der Hauptpunkt an der Sache ist.
Und dass ich durchaus ordentlich "Druck ans Pedal" bringe, können einige Forumsmitglieder hier wohl bestätigen ...