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Senioren-Fräd

thomaspan

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Sadwick schrieb:
Heute war hier wieder Radelfrei.
Zum Vergrößern anklicken....

Hier ebenfalls radelfrei. Heute viel zu heiß + gestern hat mich Töchterlein aus HH besucht, bevor sie ab 01.07. für mind. ein 3/4 Jahr ins Ausland geht: Je 3 Monate Mailand + Barcelona, danach 1 Monat LA, im Anschluss Fernost, geplant dann Australien + Neuseeland.

Wir haben die meiste Zeit im Schatten in der kölner Flora verbracht ... sehr angenehm wars.

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und vorher mit der Seilbahn über den Rhein + zurück

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Danach ein "Rollo auf die Hand" bei einem der besten Libanesen außerhalb des Libanons in der Buttergasse der Altstadt

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Schön wars!
 
BodenseeFerdi

BodenseeFerdi

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7Uhr heute morgen raus, das Thermometer zeigte 20,2°. Schlag 8Uhr gestartet in Richtung Reiat, aber ganz gemächlich. Kurz vor 11Uhr wieder zurück, 1Km vor dem Ende noch 🍓🍓🍓
geholt.
Am Schluss doch schon recht heiss, aber Temperatur nicht so hoch wie ich dachte.
Schöne moderate Runde.
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Der Recovery Drink danach durfte nicht fehlen...
Euch allen eine gute Woche
Grüsse Michael
 
LEEh

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Zaubern, nicht hexen!
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Renner der Woche
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Ich bin heute um 5 Uhr aufgestanden um zur Birenbacher Bergelestour zu radeln und dann die kleine Runde mitzufahren. Jedoch fühlte ich mich nicht besonders, da ich schlecht geschlafen hatte wie auch eine Nacht zuvor. Ist leider eine der zahlreichen Nebenwirkungen des Medikamentes, welches ich bis zur OP einnehmen muss. Also ging ich wieder ins Bett und konnte dann von 6 bis 9 Uhr schlafen, was mir gut getan hat.
So habe ich mir meine Bergelestour selbst gebastelt, halt ohne Birenbach, und soeben genossen.
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ad-mh

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Am Ausbauende des RS1 - Mülheim Speldorf
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Wir sind am Wochenende weniger Rad gefahren sondern haben im Garten geerntet und auch mal leckere Sachen gemacht.

Es ist Beerenzeit.

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Damit kann man das hier machen...

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oder auch Panna Cotta mit Beeren aus dem Garten.

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Backroad

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Mindestens haltbar bis
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BodenseeFerdi

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Backroad schrieb:
ich habe ganz unten 85

pah ,ich habe ganz unten 85 Nm

# heute war bei meinereiner Gravel Battle

und das war Tagesguck

Anhang anzeigen 1103934
Zum Vergrößern anklicken....
Wie muss ich das jetzt verstehen mit 85Nm?
Du 1Nm und 84Nm der E-Motor 🤔
 
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