mitch die speiche
Mitglied
Also folgendes.
Habe mich auf ein persönliches Trainingspensum eingestellt. Heißt 1 oder 2 Tage fahren , dann ein oder zweeit Tage PAuse.DAs hat sich bei meinem Körper super bewährt. Leistungen wurden langsam aufgebaut bzw. verbessert.
HAbe die Touren auch immer schön meinem körperlichen befinden angepasst. Nun hatte ich so richtig Lustr micht zu quälen und habe letzte Woch Samstag eine richtig schöne(für mich) heftige Tour gemacht.
Danach wollte ich mich regenerieren und am Sonntag Kuchen essen (bildlich gesprochen). Wurde nichts drauß da ein Bekannter mich zu einer Tour überedet hat. Ich sagte ihm zwar ich wäre nicht fit und würde nur eine lockere Runde um den Block fahren um die Beine zu lockern , aber er hat mich hereingelegt und mich mit seiner Streckenplanung wirlich leer gefahren. WAs habe ich davon. So schlecht wie seit dem Sonntag habe ich mich noch nie gefühlt. Ich habe schon die ganze Woche das Gefühl noch nie RR oder MTB gefahren zu sein. Selbst wenn ich 20km fahre bin ich nicht in der Lage auch nur annähernd mein altes Tempo zu halten . Ich habe das Gefühgl, dass die Beine richtig zu machen. WAs soll ich dagegen machen. Ich glaube ichg sollte einfach mal 1 Woche PAuse machen oder haltet ihr das für Falsch. Ich habe Angst das meine ganze Grundkondition flöten geht.
Gebt mir bitte viele Tipps !!!!!!!!!!!!!
Habe keine Lust wegen dem Blödmann meine Form zu verlieren.
Habe mich auf ein persönliches Trainingspensum eingestellt. Heißt 1 oder 2 Tage fahren , dann ein oder zweeit Tage PAuse.DAs hat sich bei meinem Körper super bewährt. Leistungen wurden langsam aufgebaut bzw. verbessert.
HAbe die Touren auch immer schön meinem körperlichen befinden angepasst. Nun hatte ich so richtig Lustr micht zu quälen und habe letzte Woch Samstag eine richtig schöne(für mich) heftige Tour gemacht.
Danach wollte ich mich regenerieren und am Sonntag Kuchen essen (bildlich gesprochen). Wurde nichts drauß da ein Bekannter mich zu einer Tour überedet hat. Ich sagte ihm zwar ich wäre nicht fit und würde nur eine lockere Runde um den Block fahren um die Beine zu lockern , aber er hat mich hereingelegt und mich mit seiner Streckenplanung wirlich leer gefahren. WAs habe ich davon. So schlecht wie seit dem Sonntag habe ich mich noch nie gefühlt. Ich habe schon die ganze Woche das Gefühl noch nie RR oder MTB gefahren zu sein. Selbst wenn ich 20km fahre bin ich nicht in der Lage auch nur annähernd mein altes Tempo zu halten . Ich habe das Gefühgl, dass die Beine richtig zu machen. WAs soll ich dagegen machen. Ich glaube ichg sollte einfach mal 1 Woche PAuse machen oder haltet ihr das für Falsch. Ich habe Angst das meine ganze Grundkondition flöten geht.
Gebt mir bitte viele Tipps !!!!!!!!!!!!!
Habe keine Lust wegen dem Blödmann meine Form zu verlieren.